Газета РБНовости Бурятии и Улан-Удэ

Врач выездной бригады Территориального центра медицины катастроф в Республике Бурятия Алексей Корнюшин рассказал о правильном измерении давления и возможных последствиях артериальной гипертонии. Всемирный день борьбы с ней отмечался 17 мая, а неделя профилактики повышения артериального давления проходит с 15 по 21 число.



– Что такое гипертония?

– Это синдром повышения артериального давления при гипертонической болезни, в основе чего лежит наследственный фактор, и симптоматических гипертензиях, когда имеется выявленная причина повышения давления.

– Какое давление считается повышенным?

– На сегодняшний день о гипертензии говорят в том случае, если цифры измерения систолического артериального давления превышают 140 мм рт. ст., а диастолического – 90 мм рт. ст. При измерении давления в домашних условиях норма менее 135/85 мм рт. ст.

– Как правильно измерить артериальное давление в домашних условиях?

– Делайте это, сидя в удобной позе в помещении; рука расположена свободно на столе. До измерения нужно не  пить крепкий чай и кофе за 1 час, не курить за 30 минут и желательно находиться в покое после 5-минутного отдыха. Рекомендуется трехкратное измерение с интервалом в 5 минут. Первое измерение не учитываем. Среднее второго и третьего – истинные цифры.

– К каким последствиям может привести гипертония?

– Гипертонию называют «молчаливым убийцей»: из-за длительного отсутствия проявлений болезнь сложно заподозрить на ранних стадиях, в то время как необратимые изменения в организме уже происходят. Одно из тяжелых ее проявлений – гипертонический криз. Это состояние возникает вследствие резкого нарушения регуляции давления крови с быстрым повышением АД. В этот момент человек ощущает все симптомы гипертензии: его самочувствие внезапно ухудшается, наблюдаются признаки нарушения кровообращения в сердце и головном мозге. При таких симптомах необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.

– Как известно любое заболевание легче предупредить, чем лечить.  Какова профилактика гипертонии?

– Для людей с повышенным артериальным давлением рекомендуется ограничить потребление соли. Профилактика гипертонической болезни включает в себя:

Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов);
Четкий распорядок дня (постоянное время подъема и отхода ко сну);
Регулярные физические нагрузки (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде);
Сон (с длительностью не менее 8 часов).

– Как жить с гипертонией?

– Человеку с повышенным давлением важно соблюдать все предписания врачей. В первую очередь важным ритуалом должен стать контроль артериального давления. Пациентам рекомендуется вести дневник давления. Это позволит отследить нарушения и поможет врачу в подборе терапии. Также необходимо выделить определённые часы для приёма лекарственных средств и строго следовать схеме лечения.