Общество
23 мая 2024
323

В Бурятии пожилых обучают инклюзивной йоге

Занимаются даже те, кто передвигается на инвалидной коляске

image

Для проживающих в пансионате «Нарата» пожилых граждан проводят занятия по инклюзивной йоге. Такие практики помогают людям «золотого возраста» придерживаться активного образа жизни, в особенности тем, кто имеет инвалидность.

- Мы изучаем различные техники дыхания, двигательные упражнения для здоровья, адаптированные под определенную категорию людей. Для занятий инклюзивной йогой не требуется использования ковриков, специальной одежды и особых навыков. Достаточно сесть на стул, диван, кресло и начать практику, - поделилась преподаватель по йоге Инна Стрельцова.

На первом занятии бабушки и дедушки практиковали техники от беспокойства и напряжения, стресса и раздражительности, а также техники для улучшения фокуса внимания, хорошего сна и повышения общего уровня эмоционального состояния.

- Для дальнейшего проведения занятий инклюзивной йогой созданы методические рекомендации. По ним пройдут обучение социальные работники, инструкторы ЛФК, культорганизаторы и психологи социального центра «Нарата», - говорит директор пансионата Наталья Айдаева.

Источник фото: пресс-служба министерства соцзащиты населения Бурятии
image

Жилой дом в Улан-Удэ превратился в Венецию местного разлива

Пятиэтажку усиленно топит после аварии на теплосетях

ЧП 31 августа 2025 31 августа 2025 22:00
72
image

В Бурятии побывала Нюша

Певица выступила на Дне шахтера

Общество 31 августа 2025 31 августа 2025 20:30
63
image

Жителя Бурятии напугал редкий паук на его машине

Членистоногий сплел паутину меньше чем за полчаса

Общество 31 августа 2025 31 августа 2025 19:00
92
image
Общество 31 августа 2025 31 августа 2025 18:45
81
image

В Бурятии черный лесоруб напилил себе принудительные работы

Мужчина срубил десять берез в Тункинском нацпарке

ЧП 31 августа 2025 31 августа 2025 18:10
62
image
Общество 31 августа 2025 31 августа 2025 17:30
70
image
Общество 31 августа 2025 31 августа 2025 16:00
65
image

Будамшу расскажет жителям Бурятии о взломе Госуслуг

Веселый хитрец даст землякам ценные указания

Общество 31 августа 2025 31 августа 2025 14:30
71
image
Общество 31 августа 2025 31 августа 2025 13:00
98
image

Жителям Бурятии не советуют забивать скот и ругаться матом 31 августа

Но рекомендуют возвращать долги и укрощать лошадей

Эзотерика 31 августа 2025 31 августа 2025 12:10
85