37
Общество
1 июля 2024
293
Жителям Бурятии объяснили, как питаться летом
Им посоветовали есть холодные супы и пить минеральную воду
Специалисты Роспотребнадзора по Республике Бурятия рассказали в рационе правильного питания в жаркое время года. Они отметили, что в этот период нужно отдавать предпочтение низкокалорийным сладостям и нежирным сортам мяса, а лучше заменить их ягодами и фруктами.
– Прекрасное блюдо – холодные супы: они утоляют голод, но при этом содержат мало калорий, – отмечают эксперты. – Важно помнить и про питьевой режим – употреблять регулярно достаточно жидкости, например, минеральную воду без газа.
Чтобы снизить калорийности летнего рациона, можно употреблять больше растительной пищи. Однако нельзя забывать, что человеческому организму требуется белок – животный и растительный. Хороший источник первого – нежирное мясо (курица, индейка, говядина), и не жареное, а отварное, а также яйца и молочные продукты.
Источник фото: unsplash.com
Поделиться:
В Гусиноозерске в Бурятии прошел чемпионат по лыжным гонкам
По итогам соревнований сформируется сборная региона
37
В Улан-Удэ мужчина получил термоожоги на пожаре
Пострадавшего отправили в больницу
50
В Улан-Удэ тарифы на «коммуналку» вырастут после МРОТ
1 Гкал отопления подорожает на 338 рублей
118
Землячества Бурятии укрепляют дружбу в Москве и Питере
Этнокультурный центр «Номин» из Москвы отправился погостить к обществу бурятской культуры «Ая-Ганга»
86
Дацан в тункинской долине Бурятии собирает материалы о своей истории
Ширээтэ лама просит фотографии и документы
89
В Бурятии кот Матроскин спас хозяев от пожара
Пушистик заорал, когда загорелся аккумулятор
277
Жители Улан-Удэ переплачивают по тысяче рублей в месяц за фонарь и две лампочки
Счет за ОДН по свету обходится дороже всей «коммуналки»
138
В Бурятии пообещали морозы, снег и поземок
Жителей попросили не перегружать электосеть
91
В Улан-Удэ мужчина прогревал машину плиткой и устроил пожар
Эксперты не советуют следовать его примеру
127
Архив Новостей
