Лама из Бурятии посоветовал ее жителям спать как львы

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) из Республики Бурятия раскрыл секрет правильного сна от Будды Шакьямуни.

Буддийский священнослужитель заявил: правильное положения для пребывания в царстве Морфея – поза «Льва», которая не только обеспечивает качественный отдых, но и нейтрализует негативную карму, и избавляет от ночных кошмаров.

Чтобы принять ее, нужно лечь на правый бок, держать обе ноги вместе, слегка подтянутыми к животу, правую ладонь – у виска, левую – на бедре. Дополнительные рекомендации – спать головой на север, около 6-8 часов,  и сохранять осознанность при этом.

А вот другие позы вредны, подчеркивает настоятель Курумканского дацана. Положение на спине развивает гордость и гнев, на животе – усиливает невежество, на левом боку – пробуждает страсти и привязанности.

– Для буддистов регулярное принятие позы «Льва» становится ценной практикой, серьезным шагом на пути к Просветлению, – подытоживает Еши Намжил лама.