В Бурятии «серебряные» волонтёры занялись танцевальной нейропластикой
Таким способом укрепляют свое здоровье пенсионеры из Новоильинска
«Серебряные» волонтёры Заиграевского района Бурятии создали новую практику здоровья по циклам. Она включает в себя суставную, дренажную, китайскую дыхательную гимнастику «Цигун» и танцевальную нейропластику. Занятия проходят в обновлённой комнате сельского дома культуры села Новоильинск, которую пенсионеры обустроили своими силами.
Они принесли из дома ковры, обзавелись необходимыми атрибутами гимнастики, разложили уже имеющиеся по полочкам и этажеркам спортивные и танцевальные принадлежности. Пригласили желающих на первое занятие – и дела пошли в гору.
«Комплекс упражнений по суставной гимнастике разработали с учётом возраста для поддержания и улучшения функционального состояния суставов человека старшего возраста. Здесь и растяжки, и упражнения на гибкость, укрепления мышц и улучшение координации. Заниматься можно и дома, но в группе – эффективнее и результативнее, ведь можно друг друга поддержать и приободрить, - рассказала участница проекта Тамара Сверкунова.
А танцы по нейропластике улучшают не только физическое здоровье, но и оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние – помогают снять уровень стресса и поднять настроение благодаря выработке эндорфинов. Социальное взаимодействие во время танцев может уменьшить и чувство одиночества.
После все отправляются в комнату релаксации, где расслабляются под мелодичные звуки природы, пьют фиточаи из ромашки, мяты и других трав.
В лесничестве Бурятии выявили повышенную численность гусениц вредителя
В лесничестве Бурятии выявили повышенную численность гусениц вредителя
В Бурятии Кударинская амбулатория сможет принимать пациентов круглосуточно
Это решение сняло часть вопросов местных жителей
В Бурятии оштрафовали мужчину, нанесшего побои своей матери
Он получил 5 тысяч рублей административного штрафа
В микрорайоне Звездный в Улан-Удэ открыли детскую площадку
Там установлены современные игровые комплексы, качели, горки и много других аттракционов
Для музея истории Бурятии приобрели новое оборудование на 11 млн рублей
Оно позволяет создавать интерактивные экспозиции
В селе Бурятии родители пожаловались на нехватку учебников для девятиклассников
Такая проблема наблюдается в школе «Багульник» села Нижний Саянтуй
В Бурятии во двор хозяйства забежала бешеная лисица
На хозяйство наложат двухмесячный карантин
Жителю Бурятии, похитившему 6 млн бюджетных средств, отказали в снятии судимости
За два года он возместил ущерб лишь в сумме 1 800 рублей
В Бурятии с каждым годом становится больше самозанятых
Сегодня в регионе осуществляют свою деятельность более 46,5 тысяч самозанятых
В Улан-Удэ будут проводить учет личных подсобных хозяйств
Благодаря этому, горожане смогут легально продавать выращенную продукцию