Общество
2 сентября 2024
338

В Бурятии «серебряные» волонтёры занялись танцевальной нейропластикой

Таким способом укрепляют свое здоровье пенсионеры из Новоильинска

image

«Серебряные» волонтёры Заиграевского района Бурятии создали новую практику здоровья по циклам. Она включает в себя суставную, дренажную, китайскую дыхательную гимнастику «Цигун» и танцевальную нейропластику. Занятия проходят в обновлённой комнате сельского дома культуры села Новоильинск, которую пенсионеры обустроили своими силами.  

Они принесли из дома ковры, обзавелись необходимыми атрибутами гимнастики, разложили уже имеющиеся по полочкам и этажеркам спортивные и танцевальные  принадлежности. Пригласили желающих на первое занятие – и дела пошли в гору. 

«Комплекс упражнений по суставной гимнастике  разработали с учётом возраста для поддержания и улучшения функционального состояния суставов человека старшего возраста. Здесь и растяжки, и упражнения на гибкость, укрепления мышц и  улучшение  координации. Заниматься можно и дома, но в группе – эффективнее и результативнее, ведь можно друг друга поддержать и приободрить, - рассказала участница проекта Тамара Сверкунова. 

А танцы по нейропластике улучшают не только физическое здоровье, но и оказывают   положительное влияние на эмоциональное состояние – помогают снять уровень стресса и  поднять настроение благодаря выработке эндорфинов. Социальное  взаимодействие во время танцев может уменьшить и чувство одиночества.     

После все отправляются в комнату релаксации, где расслабляются под  мелодичные звуки  природы, пьют фиточаи из ромашки, мяты и других трав.

Источник фото: минсоцзащиты Бурятии
image

В Селенгинском районе Бурятии учредили памятный знак «Защитнику Отечества»

За основу был взят знак 41-го Селенгинского пехотного полка

Общество 5 июля 2025 5 июля 2025 19:00
82
image

Жителей Бурятии приглашают на «Чертовкинскую ярмарку»

Она пройдет в селе Творогово Кабанского района

Культура 5 июля 2025 5 июля 2025 18:00
68
image

В Улан-Удэ убрались на центральном кладбище

Оттуда вывезли порядка 122 кубов мусора

Общество 5 июля 2025 5 июля 2025 17:00
59
image

В Бурятии состоится обоо тахилга на священной горе Хэрэнэй тэбхэр

Обряд имеет большое духовное значение для всех жителей Тункинской долины

Общество 5 июля 2025 5 июля 2025 16:00
65
image
Общество 5 июля 2025 5 июля 2025 15:00
164
image

В Бурятии отмечают 90-летие Заиграевского района

Праздничные мероприятия проходят в поселке Заиграево

Общество 5 июля 2025 5 июля 2025 13:59
101
image
Общество 5 июля 2025 5 июля 2025 13:00
65
image

Юная борица из Бурятии стала бронзовым призером первенства Европы

Должон Цынгуева одолела соперницу из Нидерландов

Спорт 5 июля 2025 5 июля 2025 10:38
90