Общество
2 сентября 2024
339

В Бурятии «серебряные» волонтёры занялись танцевальной нейропластикой

Таким способом укрепляют свое здоровье пенсионеры из Новоильинска

image

«Серебряные» волонтёры Заиграевского района Бурятии создали новую практику здоровья по циклам. Она включает в себя суставную, дренажную, китайскую дыхательную гимнастику «Цигун» и танцевальную нейропластику. Занятия проходят в обновлённой комнате сельского дома культуры села Новоильинск, которую пенсионеры обустроили своими силами.  

Они принесли из дома ковры, обзавелись необходимыми атрибутами гимнастики, разложили уже имеющиеся по полочкам и этажеркам спортивные и танцевальные  принадлежности. Пригласили желающих на первое занятие – и дела пошли в гору. 

«Комплекс упражнений по суставной гимнастике  разработали с учётом возраста для поддержания и улучшения функционального состояния суставов человека старшего возраста. Здесь и растяжки, и упражнения на гибкость, укрепления мышц и  улучшение  координации. Заниматься можно и дома, но в группе – эффективнее и результативнее, ведь можно друг друга поддержать и приободрить, - рассказала участница проекта Тамара Сверкунова. 

А танцы по нейропластике улучшают не только физическое здоровье, но и оказывают   положительное влияние на эмоциональное состояние – помогают снять уровень стресса и  поднять настроение благодаря выработке эндорфинов. Социальное  взаимодействие во время танцев может уменьшить и чувство одиночества.     

После все отправляются в комнату релаксации, где расслабляются под  мелодичные звуки  природы, пьют фиточаи из ромашки, мяты и других трав.

Источник фото: минсоцзащиты Бурятии
image
Общество 18 июля 2025 18 июля 2025 15:00
26
image

Глава Бурятии и депутат Госдумы обменялись «любезностями»

Алексей Цыденов и Вячеслав Фетисов вступили в перепалку и-за закона об охране Байкала

Политика 18 июля 2025 18 июля 2025 14:25
119
image

Директор Россельхозцентра подивился остистой пшенице в Бурятии

Зерновая культура выдерживает неимоверную жару

Общество 18 июля 2025 18 июля 2025 14:00
43
image

В Бурятии заверяют списки кандидатов на допвыборы в Хурал

Перечень претендентов назвали «Новые люди».

Политика 18 июля 2025 18 июля 2025 14:00
53
image

Жителям Бурятии покажут клубничку

Фестиваль всеми любимой ягоды пройдет в соседнем Приангарье

Общество 18 июля 2025 18 июля 2025 12:40
47
image

В Бурятии ревнивый военный отходил своего знакомого палкой

Его приговорили к 320 часам обязательных работ

ЧП 18 июля 2025 18 июля 2025 12:10
65
image

В Бурятии мусор вываливают в святых местах

Отходы скапливаются, когда начинается отдых

Общество 18 июля 2025 18 июля 2025 11:57
60