141
Здоровье
7 октября 2024
899
В Роспотребнадзоре по Бурятии выделили топ-5 продуктов для здоровья почек
В первую очередь, специалисты советуют включить в рацион огурцы
В Роспотребнадзоре по Бурятии выделили топ-5 продуктов, полезных для здоровья почек. В первую очередь, специалисты советуют включить в рацион огурцы. Они на 90% состоят из воды, которая промывает мочевые протоки, снижает концентрацию токсинов и шлаков.
А в гречке есть сложные углеводы, способствующие выведению мочи. Белки, содержащиеся в этой крупе, имеют низкое содержание сульфата, что делает гречку менее нагружающей почки.
В чернике же есть антоцианы, которые защищают почечные канальцы от атрофии, других изменений при диабете, гипертонии.
Морская рыба богата омега-3, которая формирует структуру мембран, что помогает сохранить почечную ткань и функцию почек в целом.
В пшеничных отрубях содержится витамин В6, который считается необходимым для профилактики мочекаменной болезни.
«Не стоит употреблять слишком много соли, красного мяса, консервов, жирных и сладких продуктов. Нельзя злоупотреблять никакими продуктами, рацион должен быть полноценным и сбалансированным», - подытожили в Роспотребнадзоре по РБ.
Источник фото: Зорикто Дагбаев
Карина Перова
Поделиться:
В Улан-Удэ впервые пройдет конкурс красоты и материнства
«Миссис Улан-Удэ» соберет женщин разных возрастов
141
«Во славу Отечества» благотворительный концерт пройдёт в Улан-Удэ
В Колледже искусств им. П.И. Чайковского ко Дню Защитника Отечества выступит сводный военный оркестр Восточного военного округа Улан-Удэнского гарнизона совместно со студентами колледжа
72
В Бурятии суд утвердил снятие главы Турки за утрату доверия
Верховный суд Бурятии оставил без изменений решение районного суда об увольнении главы СП Туркинское Сергея Севергина. Он лишился должности в связи с утратой доверия.
326
Союз машиностроителей России выступает ключевым участником формирования промышленной политики в новой народной программе
глава Госкорпорации Ростех Сергей Чемезов отметил, что прошедший год стал для промышленности периодом высокой концентрации усилий и ответственности. По его словам, в сложных внешнеэкономических условиях российс...
157
Школьники из Бурятии вышли в финал всероссийского конкурса «Отечество»
Всего в конкурсе участвовали 63 школьника из разных районов республики.
103
Бурятию и Сербию свяжет телемост на презентации книги о графе Савве Рагузинском
Мероприятие приурочено к предстоящему 300-летию Кяхты, которое будет отмечаться в 2027 году. Савва Рагузинский, серб по происхождению, сыграл ключевую роль в подписании Буринского трактата 1727 года, что привел...
107
В Бурятии назвали лучших цифровых педагогов системы СПО
Педагоги демонстрировали авторские цифровые продукты, фрагменты уроков и инновационные решения с использованием искусственного интеллекта. Их главная задача — наглядно показать, как современные технологии повыш...
127
Турнир по борьбе имени Ивана Ярыгина завершился в Красноярске
На турнир приехали борцы из Бразилии, Индии, Монголии и других стран, которые выразили благодарность организаторам и городу за тёплый приём и уникальную атмосферу
144
