47
Общество
17 октября 2025
197
Жителям Бурятии напомнили правила перехода на здоровое питание
Им советуют есть поменьше сладкого и побольше белкового
Во Всемирный день здорового питания специалисты Роспотребнадзора по Республики Бурятия обобщили ключевые рекомендации для тех, кто хочет изменить свой рацион для большей пользы организма.
Эксперты подчеркивают:переход на здоровое питание не требует радикальных мер, но предполагает осознанный подход к выбору еды.
В первую очередь советуют сократить потребление сладостей, колбас, алкоголя, копченостей, алкоголя, соленых продуктов и сахаросодержащих напитков. Также рекомендуется продуктов с повышенной высокой жирностью и высокой степенью промышленной обработки.
Следует употреблять овощи и фрукты, рыбу, яйца, птицу, орехи, горох, фасоль, молочные и цельнозерновые продукты;
Для заправки салатов и приготовления блюд лучше использовать растительные масла – соевое, оливковое, рапсовое, кукурузное, подсолнечное. Рекомендуемая норма – 2–3 столовые ложки в день.
Источник фото: unsplash.com
Поделиться:
В Улан-Удэ детский игровой центр оштрафовали после травмы ребенка
Малыш пострадал из-за неисправной карусели
47
«Балет на Байкале» в Бурятии впервые продлится четыре дня
Фестиваль объединит показы в театре и гала-концерты на побережье
90
В Улан-Удэ впервые пройдет конкурс красоты и материнства
«Миссис Улан-Удэ» соберет женщин разных возрастов
201
«Во славу Отечества» благотворительный концерт пройдёт в Улан-Удэ
В Колледже искусств им. П.И. Чайковского ко Дню Защитника Отечества выступит сводный военный оркестр Восточного военного округа Улан-Удэнского гарнизона совместно со студентами колледжа
92
В Бурятии суд утвердил снятие главы Турки за утрату доверия
Верховный суд Бурятии оставил без изменений решение районного суда об увольнении главы СП Туркинское Сергея Севергина. Он лишился должности в связи с утратой доверия.
366
Союз машиностроителей России выступает ключевым участником формирования промышленной политики в новой народной программе
глава Госкорпорации Ростех Сергей Чемезов отметил, что прошедший год стал для промышленности периодом высокой концентрации усилий и ответственности. По его словам, в сложных внешнеэкономических условиях российс...
201
Школьники из Бурятии вышли в финал всероссийского конкурса «Отечество»
Всего в конкурсе участвовали 63 школьника из разных районов республики.
121
Бурятию и Сербию свяжет телемост на презентации книги о графе Савве Рагузинском
Мероприятие приурочено к предстоящему 300-летию Кяхты, которое будет отмечаться в 2027 году. Савва Рагузинский, серб по происхождению, сыграл ключевую роль в подписании Буринского трактата 1727 года, что привел...
127
В Бурятии назвали лучших цифровых педагогов системы СПО
Педагоги демонстрировали авторские цифровые продукты, фрагменты уроков и инновационные решения с использованием искусственного интеллекта. Их главная задача — наглядно показать, как современные технологии повыш...
149
