Жителям Бурятии поведали, как правильно организовать летний отдых детей

В Роспотребнадзоре по Бурятии отметили, что летом детям нужно чаще проводить время на свежем воздухе. Однако загорать следует не под прямыми солнечными лучами, а в тени. А еще лучше – во время игр и в движении.

Родителям, решившим махнуть со своим чадом в путешествие, нужно помнить, что акклиматизация у ребенка проходит значительно тяжелее и дольше, чем у взрослых. Поездка должна длиться не менее трех недель, чтобы тот успел нормально отдохнуть.

Кроме того, важно внимательно относиться к рациону питания ребёнка. В первую очередь, специалисты советуют исключить газированные сладкие напитки. Витамины лучше всего получать из свежих овощей, фруктов и ягод. Не стоит забывать о мытье продуктов и рук. 

«Летом следует увеличить двигательную активность: организовать совместные семейные прогулки в парк, к водоёму, пешие и велопрогулки», - добавили в Роспотребнадзоре по РБ.