Здоровье
5 ноября 2024
45

Жителям Бурятии рассказали, какая пища разрушает и укрепляет зубы

В первую очередь, для зубов полезны фтор и кальций

image

В Роспотребнадзоре по Бурятии рассказали, с помощью какой пищи можно укрепить зубы, и какие продукты им вредят. 

В первую очередь, для зубов полезны фтор и кальций. Фтор содержится в рыбе, грецких орехах, хлебе из муки грубого помола и чае. Кальцием богаты фасоль и соя, миндаль, кунжут, изюм, курага и другие сухофрукты, зеленые овощи и молочные продукты. 

При употреблении мяса можно получить ценные витамины B12 и железо. Апельсины и болгарский перец обеспечат витамином С. 

Кроме того, зубам требуется нагрузка, ее обеспечивают грубоволокнистые продукты – например, редис или морковь. 

Специалисты предупреждают: зубы разрушают кондитерские изделия, кислые фруктовые соки и цитрусовые в больших количествах, газированные напитки, очень холодная или горячая пища (еще вреднее – резкий перепад температур).  
 

Источник фото: freepik.com
image

Жители Бурятии продолжают незаконно перевозить сельхозживотных

Бесконтрольная перевозка скота может способствовать распространению заразных болезней животных

ЧП 5 ноября 2024 5 ноября 2024 20:30
47
image

В Бурятии на этой неделе местами выпадет мокрый снег

В Баунтовском районе в ясные ночи ожидается понижение температуры до -30 градусов

Общество 5 ноября 2024 5 ноября 2024 19:30
42
image
Экология 5 ноября 2024 5 ноября 2024 19:00
140
image

В Баунтовском районе Бурятии выбрали СуперБабушку

У победительницы конкурса 22 ребенка и 11 внуков

Общество 5 ноября 2024 5 ноября 2024 18:30
58
image

В Бурятии с виновника смертельной аварии взыскали компенсацию морального вреда

Судебные приставы приняли комплекс принудительных мер

ЧП 5 ноября 2024 5 ноября 2024 17:59
79
image
Культура 5 ноября 2024 5 ноября 2024 17:30
66
image

В заповеднике Бурятии запечатлели следы не залегшего в спячку медведя

Участковый госинспектор отследил «соседей» в окрестностях полевой базы благодаря снегу

Общество 5 ноября 2024 5 ноября 2024 17:11
64
image

В Улан-Удэ благоустройство дороги по улице Коммунистическая выполнено на 90%

Оно ведется за счет средств местного бюджета, на эти цели выделено 17 млн рублей

Общество 5 ноября 2024 5 ноября 2024 17:10
65
image

Участник СВО из Бурятии рассказал о своей службе на федеральном канале

Бойца показали на передаче «Воскресный вечер с Владимиром Соловьевым»

Общество 5 ноября 2024 5 ноября 2024 16:55
105
image

В Бурятии открыли памятник военнослужащим, погибшим при исполнении воинского долга

Участники церемонии почтили память павших минутой молчания и возложили венки и цветы к мемориалу

Общество 5 ноября 2024 5 ноября 2024 16:48
147
baner baner baner