64
Общество
15 июля 2025
223
Жителям Бурятии рассказали, зачем питаться разнообразно
Специалисты Роспотребнадзора по Республике Бурятия объяснили необходимость разнообразия в рационе питания.
– Такой подход помогает контролировать потребление калорий и поддерживать оптимальный вес, – уверяют эксперты. – А также укрепляет иммунную систему, улучшает работу сердца, снижает риск развития хронических заболеваний и обеспечивает организм энергией
В надзорном ведомстве советуют употреблять продукты разных цветов – красные овощи и фрукты с антиоксидантами, оранжевые с витамином А и зеленые с витамином В и калием.
Не стоит забывать о злаках (разных видах для покрытия потребности в клетчатке и углеводах), белках, мясе, рыбе, яйцах, молочные продуктах, бобовых и орехах.
– Следите за размерами порций и употребляйте пищу в умеренных количествах, – заключили в Роспотребнадзоре по Бурятии.
Источник фото: unsplash.com
Поделиться:
В Улан-Удэ детский игровой центр оштрафовали после травмы ребенка
Малыш пострадал из-за неисправной карусели
64
«Балет на Байкале» в Бурятии впервые продлится четыре дня
Фестиваль объединит показы в театре и гала-концерты на побережье
100
В Улан-Удэ впервые пройдет конкурс красоты и материнства
«Миссис Улан-Удэ» соберет женщин разных возрастов
203
«Во славу Отечества» благотворительный концерт пройдёт в Улан-Удэ
В Колледже искусств им. П.И. Чайковского ко Дню Защитника Отечества выступит сводный военный оркестр Восточного военного округа Улан-Удэнского гарнизона совместно со студентами колледжа
100
В Бурятии суд утвердил снятие главы Турки за утрату доверия
Верховный суд Бурятии оставил без изменений решение районного суда об увольнении главы СП Туркинское Сергея Севергина. Он лишился должности в связи с утратой доверия.
373
Союз машиностроителей России выступает ключевым участником формирования промышленной политики в новой народной программе
глава Госкорпорации Ростех Сергей Чемезов отметил, что прошедший год стал для промышленности периодом высокой концентрации усилий и ответственности. По его словам, в сложных внешнеэкономических условиях российс...
208
Школьники из Бурятии вышли в финал всероссийского конкурса «Отечество»
Всего в конкурсе участвовали 63 школьника из разных районов республики.
125
Бурятию и Сербию свяжет телемост на презентации книги о графе Савве Рагузинском
Мероприятие приурочено к предстоящему 300-летию Кяхты, которое будет отмечаться в 2027 году. Савва Рагузинский, серб по происхождению, сыграл ключевую роль в подписании Буринского трактата 1727 года, что привел...
138
В Бурятии назвали лучших цифровых педагогов системы СПО
Педагоги демонстрировали авторские цифровые продукты, фрагменты уроков и инновационные решения с использованием искусственного интеллекта. Их главная задача — наглядно показать, как современные технологии повыш...
154
