26
Общество
16 мая 2025
35
В Бурятии выпускникам рекомендует есть четыре раз за день во время экзаменов
Им нужно перекусывать орехами и пить больше воды
В Управлении Роспотрнабнадзора по Республике Бурятия рассказали о питании во время подготовки к экзаменам.
– Пища должна быть разнообразной, сбалансированной и питательной, а рацион – включать продукты, богатые беком – сыр, яйца, творог, молоко, а также сложные углеводы – каши и цельнозерновой хлеб, – отметили эксперты. – Обед и ужин должны содержать источники полноценного белка, среди которых – рыба, птица, кролик, говядина, телятина.
Перекусы делать нужно правильными продуктами – орехами, фруктами сухофруктами для поддержания мозговой деятельности. Нужно пить больше воды, чтобы проще усваивают новую информацию и не страдать от головной боли
– Лучше избегать напитков с высоким содержанием сахара, – советуют специалисты. – Необходимо питаться не реже четырех раз в день.
Источник фото: unsplash.com
Поделиться:
Жительниц Бурятии умоляют не душить окружающих духами
Облака парфюма сравнили с химическими атаками
26
Паралимпиец из Бурятии выступит на чемпионате мира по велоспорту в Бразилии
Сейчас Михаил Асташов тренируется в Краснодарском крае
30
Многие жители Улан-Удэ одобряют сокращенный рабочий день для женщин
Это в ходе опроса выяснили специалисты сервиса SuperJob
40
В Бурятии омбудсмена наградили за заслуги в защите прав человека
Награду вручила уполномоченный по правам человека в РФ
47
Забайкалье готово снабдить Бурятию эко-мешками для овощей
Их делают из переработанных пластиковых отходов
43
В Улан-Удэ председатель КГХ попросил не рыть ямы детям
Из-за проведения экзаменов прекратят работы с землей
38
В пригороде Улан-Удэ высадили 64 000 сеянцев сосны
В акции принял участие руководитель Федерального агентства лесного хозяйства Иван Советников
46
В Бурятии состоялась первая в этом году аттестация судоводителей
На практический экзамен заявились 5 кандидатов
44
Волонтеры Бурятии передали в госпитали Питера адаптированную одежду для бойцов
Изделия создали швеи из Тарбагатайского района
41
Архив Новостей
