32
Общество
16 мая 2025
259
В Бурятии выпускникам рекомендует есть четыре раз за день во время экзаменов
Им нужно перекусывать орехами и пить больше воды
В Управлении Роспотрнабнадзора по Республике Бурятия рассказали о питании во время подготовки к экзаменам.
– Пища должна быть разнообразной, сбалансированной и питательной, а рацион – включать продукты, богатые беком – сыр, яйца, творог, молоко, а также сложные углеводы – каши и цельнозерновой хлеб, – отметили эксперты. – Обед и ужин должны содержать источники полноценного белка, среди которых – рыба, птица, кролик, говядина, телятина.
Перекусы делать нужно правильными продуктами – орехами, фруктами сухофруктами для поддержания мозговой деятельности. Нужно пить больше воды, чтобы проще усваивают новую информацию и не страдать от головной боли
– Лучше избегать напитков с высоким содержанием сахара, – советуют специалисты. – Необходимо питаться не реже четырех раз в день.
Источник фото: unsplash.com
Поделиться:
В Улан-Удэ детский игровой центр оштрафовали после травмы ребенка
Малыш пострадал из-за неисправной карусели
32
«Балет на Байкале» в Бурятии впервые продлится четыре дня
Фестиваль объединит показы в театре и гала-концерты на побережье
88
В Улан-Удэ впервые пройдет конкурс красоты и материнства
«Миссис Улан-Удэ» соберет женщин разных возрастов
199
«Во славу Отечества» благотворительный концерт пройдёт в Улан-Удэ
В Колледже искусств им. П.И. Чайковского ко Дню Защитника Отечества выступит сводный военный оркестр Восточного военного округа Улан-Удэнского гарнизона совместно со студентами колледжа
91
В Бурятии суд утвердил снятие главы Турки за утрату доверия
Верховный суд Бурятии оставил без изменений решение районного суда об увольнении главы СП Туркинское Сергея Севергина. Он лишился должности в связи с утратой доверия.
363
Союз машиностроителей России выступает ключевым участником формирования промышленной политики в новой народной программе
глава Госкорпорации Ростех Сергей Чемезов отметил, что прошедший год стал для промышленности периодом высокой концентрации усилий и ответственности. По его словам, в сложных внешнеэкономических условиях российс...
198
Школьники из Бурятии вышли в финал всероссийского конкурса «Отечество»
Всего в конкурсе участвовали 63 школьника из разных районов республики.
120
Бурятию и Сербию свяжет телемост на презентации книги о графе Савве Рагузинском
Мероприятие приурочено к предстоящему 300-летию Кяхты, которое будет отмечаться в 2027 году. Савва Рагузинский, серб по происхождению, сыграл ключевую роль в подписании Буринского трактата 1727 года, что привел...
126
В Бурятии назвали лучших цифровых педагогов системы СПО
Педагоги демонстрировали авторские цифровые продукты, фрагменты уроков и инновационные решения с использованием искусственного интеллекта. Их главная задача — наглядно показать, как современные технологии повыш...
147
