Здоровье
14 октября 2024
396

В Роспотребнадзоре по Бурятии рассказали о пользе и вреде хурмы

Эта мясистая ягода богата бета-каротином и йодом

image

В Роспотребнадзоре по Бурятии рассказали о пользе хурмы. Специалисты отметили, что она богата бета-каротином, который сохраняет красоту кожи и способствует здоровому зрению. А также йодом, нормализующим работу щитовидной железы. 

В этой мясистой ягоде также есть железо, марганец, калий, витамины группы В, фосфор, магний и пектин. Такой богатый состав повышает уровень гемоглобина, поддерживает водно-солевой баланс, улучшая работу печени и почек, укрепляет нервную систему, приводит в норму показатели кровяного давления и пищеварение. 

Чтобы выбрать хороший плод, нужно обратить внимание на чашелистик: у вкусной хурмы листочки должны быть подсохшими, а сама ягода – яркой и насыщенной. 

Далеко не для всех хурма безопасна, она содержит много природных сахаров, поэтому ее употребление не рекомендуется при сахарном диабете. Ограничить употребление хурмы стоит и людям, у которых есть проблемы с поджелудочной железой. А при обострении панкреатита от нее лучше отказаться совсем. 

«Не рекомендуется есть хурму в первые месяцы при грудном вскармливании – это может спровоцировать у ребенка запоры и колики. Людям, имеющим склонность к возникновению запоров, также стоит проявить осторожность при поедании этой ягоды», - заключили в Роспотребнадзоре по РБ. 

Источник фото: unsplash
image

Жителям Бурятии рассказали о полезных свойствах клюквы

Ее полезно употреблять при простудных заболеваниях

Общество 14 ноября 2024 14 ноября 2024 20:30
89
image

В Бурятии состоится Всероссийский турнир по гиревому спорту

В соревнованиях примут участие более 397 атлетов из 15 регионов страны

Спорт 14 ноября 2024 14 ноября 2024 20:00
68
image

В Улан-Удэ выяснят, сгодится ли золошлак с ТЭЦ-2 в строительстве дорог

К исследованиям в лаборатории Бурятрегионавтодора приступят уже в этом году

Общество 14 ноября 2024 14 ноября 2024 19:30
73
image
Общество 14 ноября 2024 14 ноября 2024 19:00
76
image

Новый терминал аэропорта Улан-Удэ откроется меньше чем через неделю

Здесь будут обслуживаться рейсы внутренних воздушных линий

Общество 14 ноября 2024 14 ноября 2024 18:30
75
image

В Закаменском районе Бурятии выигранную премию направят на нужды СВО

Эти деньги они выиграли в конкурсе в области развития бурятского языка

Общество 14 ноября 2024 14 ноября 2024 18:00
70
image
Общество 14 ноября 2024 14 ноября 2024 17:30
87
image

Выходцы из Бурятии привезли раненым бойцам сахалинскую красную рыбу

Они навестили военных, которые проходят лечение в госпиталях Москвы

Общество 14 ноября 2024 14 ноября 2024 17:12
74
baner baner baner