Здоровье
21 января 2025
235

Жителям Бурятии раскрыли полезные свойства банана

Плод богат множеством витаминов

image

В Роспотребнадзоре по Бурятии рассказали о пользе банана. Этот плод богат калием, необходимым для активности мышечной ткани, поддержания водного баланса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. 

В банане есть аминокислота триптофан, которая после ряда биохимических процессов в организме превращается в «гормон счастья» – серотонин. 

Витамина В6, незаменимого для работы нервной системы, в банане около 19% от суточной нормы. Присутствие витаминов А и Е способствует антиоксидантной защите организма. 

В 100 граммах мякоти банана содержится около 11% от суточной нормы аскорбиновой кислоты, важной для нормальной работы иммунитета. 

Бананы отлично подходят для быстрого перекуса. Рекомендуемая разовая порция – один плод среднего размера, заключили специалисты.  
 

Источник фото: unsplash
image
Общество 18 февраля 2025 18 февраля 2025 21:00
26
image

Жителям Улан-Удэ объяснили, как сделать деньги на фекалиях

За раз на этом можно заработать 10 тысяч рублей

Общество 18 февраля 2025 18 февраля 2025 20:30
37
image

Бурятия и Монголия бросят силы на борьбу с туберкулезом

Стороны подписали «Меморандум о взаимопонимании»

Общество 18 февраля 2025 18 февраля 2025 20:00
37
image

В Бурятии трем многодетным семьям вручили жилищные сертификаты

Они проживают в Кабанском и Селенгинском районах

Общество 18 февраля 2025 18 февраля 2025 19:30
46
image

В Бурятии вынесли приговор мошеннику из Пермского края

Ему дали 4 года лишения свободы условно с испытательным сроком 3 года

Общество 18 февраля 2025 18 февраля 2025 19:12
43
image

В Бурятии устроят слежку за дикими северными оленями

На них наденут спутниковые ошейники

Общество 18 февраля 2025 18 февраля 2025 18:30
50
image

В Бурятии задержал двоих браконьеров, незаконно охотившихся на косуль

Они произвели отстрел особи самки косули сибирской

ЧП 18 февраля 2025 18 февраля 2025 18:00
53
image
Общество 18 февраля 2025 18 февраля 2025 17:30
63
image
Общество 18 февраля 2025 18 февраля 2025 17:00
58
image

В Бурятии муниципальным работникам задолжали 2,4 млн рублей зарплаты

Благодаря вмешательству прокуратуры задолженность погашена

ЧП 18 февраля 2025 18 февраля 2025 16:43
66
baner baner baner